降血压吃什么蔬菜好
降血压可以适当多吃一些小白菜、油菜、芹菜、洋葱、白萝卜等蔬菜，都有一定的辅助降压效果。
蔬菜中含有丰富的维生素、胡萝卜素，可以促进脂肪的代谢。可以软化血管，促进血压的下降。如果是因为吃钠盐过多导致的血压升高，需要多吃富含钾离子的蔬菜。有利于钠盐代谢，促进血压下降。木耳含有丰富的矿物质，也有降压效果。
平时需要调整好饮食种类，有利于促进血压下降。高血压患者除了控制饮食外还需要长期服用降压药物。
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