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怎样喝咖啡不伤胃

张月美
张月美 主任医师

济宁市中医院 普内科

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想要喝咖啡不伤胃,不要空腹喝咖啡,不要喝浓咖啡,有胃病的人群不要喝咖啡。

咖啡属于兴奋性的饮品,其内含有丰富营养物质和咖啡因,饮用咖啡能够使精神振奋、缓解疲劳、提高工作效率。但喝咖啡也要掌握饮用时间和浓度,如果空腹喝咖啡,会刺激胃粘膜分泌胃酸过多,导致胃痛;喝浓咖啡会使交感神经兴奋性增高,出现心率增快;睡觉前喝咖啡,兴奋性增强,导致失眠。

患有胃溃疡、十二指肠溃疡、胃酸分泌过多的人群不要饮用咖啡,避免給机体带来不适。

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