做俯卧撑手腕疼是怎么回事
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史俊 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 骨外科
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做俯卧撑手腕疼是因为做俯卧撑的时候，全身的重量都压在了手腕的部位。如果经常做会造成手腕的劳损和慢性的损伤，严重的还会发生三角软骨盘的损伤。
出现手腕疼痛活动的时候有响声，所以做俯卧撑的时候要根据自己的身体情况来做。每次做的量不宜太多，因为太多了以后手腕会疼痛加重。在做锻炼的时候最好是戴一个护腕来保护一下，这样疼痛会好一些。
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