哺乳期宝妈不能吃什么
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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哺乳期宝妈不可以吃辣的、凉的、容易引起上火和腹泻的东西。再就是不能盲目用药，以免影响乳汁的质量，导致宝宝生病。
哺乳期建议多喝汤水类食物，以清淡、有营养为主，比如鲫鱼汤、鸡汤、花生猪蹄汤等等。另外多吃新鲜水果、蔬菜，对于水果不要从冰箱里拿出来就吃，最好常温下食用，以免引起宝宝腹泻。
在宝宝六个月以后，就可以适当添加辅食，不要单纯依赖母乳，及时添加辅食有助于宝宝健康发育。
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