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哺乳期吃生西红柿好吗

丁英波
丁英波 副主任医师

蓬莱市中医医院 妇产科

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哺乳期可以吃生西红柿。但是,一定要注意要吃熟透的、新鲜的西红柿。

西红柿不仅仅富含维生素C和维生素a,并且还富含叶黄素、膳食纤维、胡萝卜素,番茄红素等以及其他的矿物质。所以在哺乳期间适量的经常吃西红柿,也是能补充宝妈机体所需要的营养元素。不过,需要注意不要吃太多,因为西红柿是属于生冷的食物,并且要洗干净再吃。

在哺乳期间患者没有特别忌口的食物,但是,一定要注意不要吃生冷、辛辣刺激性的食物,也不要经常吃火锅或者是烧烤之类的,容易引起上火,导致便秘等不良情况。

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