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哺乳期吃微辣可以吗

王凤双
王凤双 主任医师

佳木斯市妇幼保健院 妇产科

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哺乳期可以偶尔少量的吃微辣食物,不建议经常吃微辣的食物。

微辣的食物也是具有刺激性的,如果在哺乳期间经常性的食用,可能会让哺乳期的女性身体上火或者排出来的粪便干燥,也会影响奶水的质量。宝宝喝了这样的乳汁之后也会出现躁动不安或者便秘的症状。

在整个哺乳期间都建议女性以清淡易消化的饮食为主,多喝水或者一些汤汁类的食物才有利于增加乳汁量,吃有营养的食物才会增加乳汁的质量。

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