哺乳期吃燕麦片好吗
哺乳期吃燕麦片，有一定好处。
燕麦片中含有丰富的蛋白质，还有一些微量元素，比如钙、铁、锌等。可以补充身体所需的营养，增强孕期体质，还可以增加奶水的质量。燕麦片中含有膳食纤维，适当吃燕麦片可以促进排便。预防哺乳期便秘，还可以降低体内胆固醇。
在哺乳期需要饮食多样化，可以保证营养全面，可以促进宝宝发育。注意哺乳期，不能着急生气。
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