如何预防胆汁淤积
预防胆汁淤积有以下几个方面：
1、饮食：在日常的饮食中，要注意合理的用餐时间，以及饮食不要食用辛辣刺激、油腻、生冷的食物。要多食用蔬菜水果，可以补充每天的营养所需，也可以起预防胆汁淤积的作用。
2、生活习惯；在生活中一定要注意合理的休息、合理的运动，要劳逸结合，才能起到预防胆汁淤积的作用。
3、多食用利胆的食物，比如苦菜、乌梅、玉米等，可以促进胆囊的蠕动，从而达到预防胆汁淤积的作用。
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