乳腺增生要怎么调理
乳腺增生患者的调理，具体如下：
一、在饮食上应选择清淡的，避免服用辛辣刺激、油腻性食物，避免摄入过多的糖类以及高温油炸的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果。
二、在内衣方面应选择宽松、舒适、透气性比较好的棉质内衣，避免内衣过小压迫乳房，引起局部血流不通而导致局部发生淤血的现象，出现组织水肿，形成结节。
三、应调整自己的心情，保持良好的心情，避免情绪激动，不要给自己太大的压力。每天可以做适当的运动，增强体质。
四、如果乳腺增生疼痛比较明显时，可以进行局部按摩以及热敷的方式缓解。
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