怎样喂奶才不累
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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注意喂奶的姿势和喂奶的时间，才可以做到喂奶不累。
1、平时可以选择坐姿或者侧卧位喂奶。坐着喂奶期间注意腰腹部的保暖，尽量选择专门的哺乳衣，穿脱方便，而且不会容易导致身体着凉，能够减少身体的疲劳感。也可以躺着给宝宝喂奶，但是注意观察吮吸能力，避免姿势变化导致缺氧、窒息。
2、喂奶的时间不能太长，一般每次喂奶的时间在10到20分钟比较合适。如果喂奶的时间特别长，容易引起身体疲劳。
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