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怎样预防喉咙发炎

朱桂英
朱桂英 主任医师

淮北市人民医院 耳鼻咽喉科

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想要预防喉咙发炎可以通过以下的方法:

1、要养成多喝水的习惯。喉咙缺水会导致干燥诱发炎症。因此要养成多喝水的好习惯,还可以多吃润喉的食物,如冰糖雪梨,少吃油煎、油炸的东西。

2、注意休息。每天要养成按时睡觉的好习惯,不要熬夜,可以让身体得到调养,将虚火排除体外,防止上火导致喉咙发炎。

3、养成漱口的习惯。不管是在起床还是睡觉前要漱口,不但可以保持口腔的卫生,还能够防治咽炎。

4、保持室内的温度。天气过于干燥就容易引起咽炎的发生,因此要保证室内的空气新鲜和湿润。

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朱桂英 主任医师

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