胀奶冰敷还是热敷
胀奶最好选择热敷。
热敷可以有效促使乳腺导管发生扩张，可以使其中积滞的乳液排出，从而缓解胀奶带来的疼痛不适。同时，女性可以使用热毛巾或者热水袋、暖宝宝等放在乳房上进行热敷，刺激血液循环，来消散胀奶形成的肿块。
在热敷乳房时要注意好温度，防止乳房软组织发生烫伤。也可以配合适当的按摩、推拿，效果会更好。并且在每次喂完奶后，都要及时排空乳房，才能有效预防胀奶现象的发生。
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