指甲有竖纹和小坑怎么回事
指甲有竖纹和小坑，很有可能是存在甲营养不良。
主要是在平时没有对指甲部位进行护理，而且饮食的营养摄入不合理，注意微量元素营养的摄入，比如缺钙、缺锌，就容易导致指甲上出现竖纹的表现，所以需要积极的进行营养素的补充，可以在平时多吃高维生素、高蛋白质的食物，还需要注意对于指甲部位进行护理。
平时也需要勤洗手、勤洗指甲，避免留过长的指甲，避免出现指甲受到真菌和细菌感染，而出现竖纹的表现。
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