左脚外踝骨折怎么康复训练
左脚外踝骨折需要在不同的恢复时期，采取不同的锻炼方法。
1、在骨折后1~3天左右可以进行足趾的主动和被动伸曲锻炼、膝关节伸屈的锻炼等。
2、在骨折后3天~2周左右在进行上述锻炼的同时，可以进行踝泵锻炼、髋关节近端力量锻炼等。
3、在骨折后2~6周左右可以进行踝关节内外翻锻炼、踝关节抗阻力锻炼等。
4、在骨折6周以后需要先拍片检查。如果恢复良好可以进行下肢负重、拄拐行走等练习，直到恢复正常的状态。
因为每个人的病情不同，康复锻炼可以在医师的指导下进行。
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