做什么有助于卵泡排出
适当的安排饮食调理或者进行有氧运动，有助于卵泡排出。
1、平时生活中多吃些富含雌激素类的食材，比如用豆浆或者蜂王浆、蜂胶等食材调理，有助于卵泡的快速成熟和增大，对排卵会有一定的帮助。
2、接近排卵期这段时间内，还可以适当地进行有氧运动。运动的过程中也有助于卵泡的排出，对受孕会有帮助。
3、平时注意观察经期的变化，尽量不易疲劳。月经周期规律的女性，排卵期的计算比较简单。
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