血压高怎么调理食疗法
调理血压高的食疗法有多种：
第一，需要控制盐的摄入，每天的摄入量不超过6克，如果饮食中有腌制类食品还需要减少钠盐的摄入量。
第二，需要控制脂肪摄入量，减少高热量的食物摄入，比如含糖较高的蛋糕、饮料等。
第三，多吃新鲜的水果、蔬菜，比如芹菜、鱼类、火龙果等，保持每天的维生素的补充。
第四，可以通过少食多餐、清淡饮食、避免饮酒调理。
患者在注意饮食的同时还可以保持适当的运动，必要时需要服用降压药物来控制血压。
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