怎么降低血压
降低血压可有以下几种方法：
第一，低盐低脂饮食。由于钠盐的摄入与血压升高密切相关，每天钠盐摄入要控制在6克以内。同时要避免摄入过多油脂，多吃些水果以及蔬菜。
第二，戒烟限酒。长期抽烟、大量饮酒，均可以导致血压升高。
第三，定期进行体育锻炼，并达到一定量。
第四，控制体重或减重。体重每减轻10kg，收缩压可降低5~20毫米汞柱。
第五，减轻精神压力。避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪刺激，保证充足的睡眠。
第六、对于中重度高血压患者，可在医生指导下服用药物降低血压。
-
-
丹东市中医院 心血管病
擅长： 运用中西医结合理...
-
-
焦作市第二人民医院 心血管内科一区
擅长： 擅长冠心病、心律...
-
-
宿迁市中医院 心血管内科
擅长： 擅长治疗风湿性心...
-
-
南京医科大学附属南京儿童医院 心血管内科
擅长： 擅长各种先天性心...
-
-
肇庆市中医院 心血管科
擅长： 中西医结合治疗内...
-
-
诸城中医医院 心血管病科
擅长： 冠状动脉造影、支...
-
-
上海市光华中西医结合医院 心血管内科
擅长： 擅长心脏起搏器植...
-
-
江西省中西医结合医院 神经内科
擅长： 神经内科的相关疾...
公众号
头条号
手机版