痔疮运动锻炼方法有哪些
痔疮运动锻炼方法如下：
1、提肛运动。将屁股及大腿用力夹紧的同时吸气，尽量将肛门向上提。稍微憋一下气，然后呼气，全身放松。提肛运动可以改善肛门周围的静脉血液回流，改善痔疮的症状，也可以预防痔疮的发生。
2、跑步、游泳等户外运动，可以促进肠道的蠕动，利于大便顺利排出，避免大便干结的症状。
大便干结是导致痔疮发生和加重的主要原因，同时注意肛周卫生。便完后及时的进行清洗和坐浴，减轻局部的不舒服。
-
-
温岭市中医院 肛肠科
擅长： 对各种便秘、大肠...
-
-
诸城中医医院 肛肠科
擅长： 对肛肠科疾病的诊...
-
-
宁波市中医院 肛肠科
擅长： 专门治疗各类常见...
-
-
诸城中医医院 肛肠科
擅长： 现能熟练掌握肛肠...
-
-
温岭市中医院 肛肠科
擅长： 各种便秘、大肠肿...
-
-
宁波市中医院 肛肠科
擅长： 擅长中西医结合治...
-
-
济南市中医医院 肛肠科
擅长： 擅长电子肠镜检查...
-
-
广东省中医院二沙岛分院 骨科
擅长： 脊柱疾病，髋、膝...
公众号
头条号
手机版