老年痴呆是什么
老年痴呆是一种神经系统变性疾病。随着年龄的增长，发病率会逐渐的增加。如果患者进入60岁以后发病率会明显的增加，所以进入老年期后通过适当的锻炼可能会起到一定的预防作用。
患者应该多动手多动脑，多参加一些户外运动，多参加一些娱乐活动。同时，要生活规律，按时睡眠起床，保证充足的睡眠时间和睡眠质量。还要均衡膳食，保证充足的营养物质的摄入。应多吃新鲜的蔬菜水果，适当吃一些瘦肉、鱼肉和禽蛋，适当吃一些坚果类的食物等等。
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