头晕吃啥饮食
头晕是临床上常见的一个自觉症状，吃啥饮食好，需要根据引起头晕的原发疾病决定。
首先，营养不良、慢性贫血、女性生理期月经量过多、年老体弱的人群出现头晕，就需要多进食含有优质蛋白、多种维生素、微量元素的营养食品。如牛奶、鸡蛋、动物的瘦肉、鱼类、虾类、豆制品、新鲜的蔬菜水果等。
其次，如果是由于高血压、脑血管疾病、冠心病而引起的头晕，就需要低脂、低盐、低糖等饮食避免加重动脉硬化。
再者，由于脱水、电解质紊乱而引起的头晕，需要多喝含有盐的咸汤，补充水分和电解质，可以缓解头晕。
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