晚上睡觉的时候脚底发热怎么回事
晚上睡觉脚底发热,排除由于盖的被子太厚的原因。如果伴有心烦意乱、口渴咽干、潮热出汗、舌质红、少苔或者无苔,属于阴虚导致的。
阴虚体质与平时好吃辛辣刺激食品,经常熬夜,睡眠不足有关系。好吃辛辣刺激食品损伤津液,经常熬夜睡眠不足,导致植物神经功能紊乱。中医认为这些因素导致阴阳失衡、阴虚火旺而脚底发热。
缓解脚底发热,需要平时不进食辛辣刺激食品,保证充足睡眠,保持心情舒畅。多吃含有维生素的凉性水果,如西瓜、雪梨等。
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