运动完头晕想吐
运动出现想吐，这属于正常的生理反应。主要是是由于剧烈运动后会牵扯到胃，使肠胃蠕动减慢，导致腹胀、恶心、呕吐等。平时最好做适宜的运动，不要做剧烈的运动，尤其是以前不经常运动的人如果突然增加运动量，会引起身体各器官的不适应，导致胃肠道不良反应。
一般吃饭以后是要休息半个小时到一个小时以后再运动是比较合适，如果是饭后立即作剧烈运动容易引起胃肠道的痉挛，出现这个肠绞痛或者是恶性呕吐。另外一部分原因是运动时，体内的血液重新再分布，心脏的需氧量增加，而胃肠道会出现暂时这样的缺血。所以运动之前可以补充一些高热量，清淡，低脂的食物，如面包，饼干等，同时要注意补充适量的水分。
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