憋了一次尿后就尿频了怎么办
憋了一次尿后就尿频了，考虑是尿路感染引起的，可以口服药物治疗，一般在一周左右就会好了。
在身体恢复期间要注意保持个人的局部卫生，勤洗澡，勤换内裤，保持皮肤清洁干爽。饮食方面，不要吃辛辣刺激生冷的食物，可以多喝一些温开水。日常生活中，不要长时间的久坐也不要长时间的憋尿，可以适当的运动，要养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，才有助于身体恢复。
平时也要注意性生活要健康，性生活前后都要及时清洗，以免引起细菌滋生。
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