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头晕吃什么水果

张月美
张月美 主任医师

济宁市中医院 普内科

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头晕是临床上常见的一个症状,引起头晕的原因很多,选择什么样的水果来缓解头晕,也需要根据引起头晕的原因,如果由于精神紧张,而引起的头晕,可以选择橘子。

橘子对于焦虑,紧张、沮丧情绪有一定的缓解作用。由于气虚而引起的头晕,可以进食一些具有补养性的水果,龙眼肉,桂圆,大枣能够补气补血,改善睡眠。

对于失眠多梦等原因引起的头晕,能够起到比较好的改善作用,由于高血脂、高血压而引起的头晕,常吃山楂,可以消食化胃,活血化瘀,还具有降血脂的功能。

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