对肠子好的食物有哪些
对肠道好的食物主要是酸碱性不强、活性酶比较多的食品。
肠道有5~7米，主要负责消化吸收食物，形成和排出粪便。酸性、碱性或者太过辛辣刺激的都会影响肠道健康。所以平时可以吃有助于肠道清洁的食物，比如木耳芹、蔬菜、粗粮等。可以保证肠道清洁，排出粪便、清除毒素。还可以吃一些活性酶比较多的食物，比如蜂蜜、猕猴桃等。平时注意不要暴饮暴食，不要吃得太过精细和油腻。
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