哪些运动对子宫好
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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对子宫好的运动一般是有氧运动，比较多见的有游泳、打球、慢跑、骑车、登山或者做瑜伽。
在平时的生活当中坚持运动，有助于提高身体的免疫力，从而预防妇科疾病改善内分泌失调等现象。但是，根据身体的情况决定运动的计划，刚开始运动期间强度不要太大，避免造成肌肉的拉伤或者损伤关节。
运动之后还应该及时的拉伸，合理的安排饮食调理补充丰富的钙元素，定期到医院进行体检预防妇科疾病。
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