月经来的前兆白带
月经来的前兆比较多，多数的女性会出现乳房胀痛，小腹部坠痛，腰酸痛不舒服，甚至会有分泌物减少、疲劳、嗜睡等现象，白带的变化并不是特别明显。
观察平时月经来的时间是否规律，月经的前几天调整饮食，作息时间，尽量不要熬夜，不要乱发脾气，适当的做户外运动，帮助放松心情。提倡多吃有补血补气功效的食材，滋补身体，避免经期出现气血两虚的现象。
白带会伴随月经的周期而发生改变，一般在月经干净之后，随着雌激素的上升会逐渐的增多，尤其是排卵期这几天会有白带拉丝的现象。
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