女人宫寒吃什么暖宫
女性宫寒可以通过食用补气血的温热食物进行调节，比如羊肉、牛肉、枸杞、桂圆、红枣、阿胶、乌鸡、生姜、当归、黑米等，能够增强女性的体质，促进全身的血液循环。
平时可以适当的运动强身健体，还可以做瑜伽，对女性身体好的运动。在月经来潮前和期间忌生冷、辛辣等刺激性食物。在月经期间还可以喝红糖水、姜茶等促进血液循环的热饮，做好腹部的保暖工作，适当的可以用暖水袋热敷。
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