哺乳期每天吃几个鸡蛋
哺乳期一般每天吃两个鸡蛋即可。
鸡蛋吃多了也不容易消化，而且吸收也比较差，所以在正常情况下，一个人每天吃一到两个鸡蛋是最佳的食用方式。如果产后哺乳期阶段身体比较虚弱，可以每天吃两到三个鸡蛋。要注意的是鸡蛋的蛋黄中，含有的胆固醇含量比较高。如果吃过多的蛋黄，可能会导致血液当中的胆固醇含量过高，导致肥胖。
所以无论是产妇还是正常人群，饮食都需要适度。
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