哺乳期怎样预防积奶
哺乳期做好乳房的护理工作，喂奶之后及时的排空乳房有助于预防积奶。
如果平时的乳汁分泌量比较多，宝宝吃不完应该调整饮食的结构，不要吃大量的催奶功效的食材，多吃些清淡的食物或者补充丰富的维生素，按需给孩子喂奶。
一旦发现有乳房的胀痛或者肿块等，需要及时的就医或者找专业的催奶师进行按摩，联合吸奶器排空乳房，降低乳腺炎感染的风险。想要坚持给孩子喂奶，应该从多个方面进行调整。尽量穿棉质宽松的哺乳文胸，减少对乳房的刺激，避免出现胀痛。
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