怀孕吃什么消化好
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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怀孕吃富含粗纤维的食物，多喝水，可以促进消化。
怀孕以后由于激素水平的升高，胃肠蠕动会变慢。到怀孕中后期子宫增大以后又会压迫内脏，也会导致肠蠕动慢，特别容易出现便秘的情况。便秘时间长加上盆腔充血，静脉回流受阻，还会出现痔疮。对孕妇会产生很大的负面情绪，这时候需要通过饮食调理胃肠道促进消化。
孕期多吃新鲜水果、蔬菜，少吃辛辣食物，多喝水，蜂蜜水也可以促进消化，适当运动，避免长时间坐着。
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