剖腹产后怎么锻炼身体
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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剖腹产后可以根据身体的恢复程度，适当的锻炼身体。一般在月子期间，不要盲目的做有氧运动，否则可能会影响到伤口的恢复。
在产后2~3个月等，体力逐渐的恢复之后，适当的安排散步或者户外活动，能够提高身体的免疫力。再逐渐的开始做有氧运动，刚开始运动量不要太大，每天运动的时间控制在半小时以内。可以通过慢跑、打球、游泳等方式锻炼身体，能够有效地改善产后肥胖的现象。
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