哭多了对眼睛有伤害吗
大家好，我是医联媒体特约专家韩莎莎主治医师，今天我和大家要聊的话题是哭多了对眼睛有伤害吗。我们知道，如果偶尔哭泣一下，可以使压抑的情绪得到释放，效果还是非常不错的，如果经常性的哭泣，就容易导致眼内的炎症反应或者感染，而且容易导致疲劳，并且对肝功能也没有什么太大的好处，所以平常的时候一定要注意控制好自己的情绪，千万不要经常性的哭泣，也不要用衣物或者手经常性的揉搓眼睛，这样对眼睛的伤害还是比较大的。平时一定要注意养成一个良好的用眼习惯和用眼卫生，千万不要长时间看手机电脑，也不要长时间熬夜，饮食方面一定要注意，多吃一些清淡的，最好多吃一些青菜和水果，少吃一些辛辣刺激及过度油腻的东西，最好多进行户外活动，多向远处眺望一下，如果心情比较压抑，最好是用别的方式来进行释放，不要总是哭泣。
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