喂奶吃什么菜好
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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喂奶期间适当的吃些有益气、养血功效的菜会比较好，比如使用新鲜的鱼肉、鸡肉煲汤，或者多吃新鲜的蔬菜、水果，补充大量的维生素，提高乳汁的质量。
如果乳汁分泌不足时，用鲫鱼汤或木瓜牛奶汤进行食疗，可以达到催奶的效果。密切观察乳汁的分泌量，这段时间内尽量不要太疲劳，保证足够的乳汁分泌才可以促进胎儿的健康成长。
哺乳期的女性还注意做好乳房的护理工作，避免乳汁淤积或者乳腺炎。
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