怎么知道自己宫寒不
想要知道自己是否宫寒，可以从症状方面进行判断。
大多数宫寒的患者会有身体发胖的表现，同时还有月经量少、气短乏力的症状。因为子宫热量较少，所以，会囤积过多的脂肪，身体发胖就属于宫寒的明显特征。此外，也有部分患者出现宫寒会有痛经的表现，在来月经时还会出现乳房酸痛的症状。
建议宫寒的患者平时可以多吃些大枣、枸杞、龙眼、生姜等食物，还要养成泡脚的习惯，保持生活规律，不能熬夜。
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