眼睛很重像压着睁不开
在日常生活中，很多人都会有这样的情况，往往是用眼过度，长时间看手机电脑导致的。这种情况下，一定要局部进行眼部的热敷，一天三次一次15分钟温度在50度以下，同时可以做一下眼部的按摩，促进眼部的血液循环，一定要养成一个良好的用眼习惯和用眼卫生，千万不要长时间看手机电脑，也不要长时间的熬夜。
饮食方面一定要注意，少吃一些过度油腻以及辛辣刺激的东西，多吃一些清淡的，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，平时一定要多进行户外活动，每隔半个小时向远处眺望一下，多看一些绿色的植物，才能让眼部的肌肉得到充分的放松，平时的时候也一定要注意，要保证充足的睡眠，才能够让眼部得到充分的休息。
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