人流后久坐腰疼怎么缓解
人流手术后久坐腰痛，可以站起来适量的活动。
虽然做了人流手术后需要休息，但是也不能久坐不动或者是经常躺着。可以在饭后散步，也可以做一些运动量不大的瑜伽操及健身操等。适量的活动也是能提高身体素质，促进身体恢复作用的。做了人流手术后不仅仅需要注意休息，也需要注意合理的营养。
需要多吃一些富含蛋白质的食物，更能促进身体的恢复。需要注意个人的清洁卫生，在身体没有恢复好之前禁止性生活。按照医生的建议，做好手术后的定期复查，身体恢复好有性生活，要做好避孕措施。
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