小腿骨折脚踝如何锻炼
小腿骨折以后的锻炼方式，主要有几个方面来进行调理：
首先，早期需要积极的进行股四头肌的收缩功能训练，可以进行伸腿、勾脚或者是抬腿锻炼，进行局部的肌肉积极的按摩，其目的就是为了防止肌肉出现萎缩的情况。等到骨折处有骨痂生长的时候，情况就相对比较稳定。
其次，髋关节膝关节以及踝关节的屈伸活动锻炼，来恢复病人的正常关节活动；还有肢体活动。这时候还可以适当的下地活动，进行下蹲锻炼恢复关节的活动度。
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