腰间盘膨出可以运动吗
腰间盘膨出是可以进行运动的，但是要避免剧烈的运动。
虽然腰椎间盘膨出以后没有压迫神经根和椎管，但仍然会刺激椎旁的软组织引起不适感。如果进行剧烈运动，可能会挤压椎间盘加重压迫症状。平时可以进行游泳、骑自行车、慢跑等运动，也可以进行五点支撑和要小燕飞等活动。增强腰背部肌肉力量，增强肌肉的稳定性。
另外，要避免受凉，不要长时间的弯腰。如果腰椎间盘膨出的患者出现疼痛不适的症状，也可进行针灸理疗，并口服止痛类的药物进行针对性的治疗。
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