更年期的主要症状有哪些
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孙婷婷 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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更年期的主要症状有潮热、盗汗、乏力、心慌、头晕、胸闷等症状。一些患者往往还可以出现情绪波动较大，有烦躁、易怒、焦虑等情况。
建议患者在更年期期间要合理控制饮食，不可以过饥过饱。要适当保持低盐、低脂的饮食，多吃绿色新鲜的蔬菜。另外，患者还需要适当加强运动，平时可以进行慢走、慢跑等户外有氧运动。患者需要合理安排自己的休息时间，不可以经常的熬夜、劳累。
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