更年期总出汗怎么调理
更年期总出汗，可以通过调整饮食、服用中药、补充维生素和运动治疗改善。
首先，饮食方面注意少吃油腻食物，以清淡素食为主。
其次，可以服用滋阴补肾的中药，如六味地黄丸、知柏地黄丸治疗。还可以补充维生素C或者复合维生素，可以吃钙镁片补充微量元素。
另外，运动方面可以采取中低强度运动，以慢跑或踩单车运动为主，强度以稍微出汗为宜。
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