女人怎样预防乳腺增生
乳腺增生的病因主要是与女性内分泌功能的紊乱有关，因此从以下方面注意可以预防乳腺增生：
首先，需要注意均衡营养，少吃油腻的，刺激性的以及含激素比较高的食物，饮食尽量以清淡，营养丰富为主。
然后，需要注意养成良好的作息习惯，不要熬夜。
其次，需要注意保持良好的情绪，避免情绪的波动，避免压力过大以及避免情绪愤怒。
另外，建议30~50岁女性每年进行乳房的检查，而如果是已经出现乳腺增生症的患者建议每六个月复查一次。
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