头昏发晕是怎么回事啊
头昏发晕，可能是因为血液循环不畅，缺氧或者低血糖导致的；也可能是耳鼻喉系统、神经系统或者心血管系统疾病导致的；另外，还可能是工作压力比较大、睡眠质量不好、长时间的加班熬夜导致的。要注意自己的合理饮食，注意营养的均衡搭配，防止出现低血糖贫血。
头昏发晕时要多注意休息，多吃一些有营养且清淡的食物，少吃一些辛辣、油腻的食物，要适当的进行户外活动，有利于放松心情，也可以通过中医的针灸、按摩来缓解。
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