预防脑萎缩的食物有哪些
预防脑萎缩的食物主要有以下几种：
1、鱼肉，鱼肉中含有丰富的叶酸和维生素等营养，不仅能满足身体所需，同时还具有滋补健胃，清热解毒等功效。鱼肉中的优质蛋白，能够增强大脑的记忆力和思维能力，能健脑益智、预防大脑萎缩。
2、燕麦，燕麦中粗纤维含量丰富，经常食用不仅能够降低胆固醇，还能促进肠胃蠕动，不仅如此还能改善血液循环，促进大脑细胞活跃，预防脑部萎缩。
3、柚子，柚子里面的果胶成分不仅能降低人体低密度脂蛋白，减轻血管病的损伤，对预防大脑萎缩也有很好的效果。
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