更年期可以吃大豆异黄酮吗
-
-
孙婷婷 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
查看其他语音
更年期是可以吃大豆异黄酮的。因为大豆含有较为丰富的雌激素，可以改善严重雌激素低下导致的一系列潮热、出汗等更年期症状。
建议在更年期期间还需要适当的运动，多进行户外运动、多晒太阳来促进钙元素的吸收。平时也可以进食一些牛奶、鸡蛋等富含钙元素的食物。在更年期期间要注意控制好自己的情绪，不要经常烦躁、焦虑，夜间要保证至少6到8小时的有效睡眠。如果更年期期间失眠症状较重，也可以在医生的指导下选用阿普唑仑进行对症治疗。
-
-
大连市第三人民医院 内分泌内科
擅长： 擅长管理糖尿病急...
-
-
西宁市第一人民医院 内分泌科
擅长： 擅长：糖尿病、甲...
-
-
平昌县人民医院 内分泌科
擅长： 擅长内分泌科、有...
-
-
济南市中医医院 内分泌科
擅长： 内科疑难杂病的中...
-
-
玉林市中医院 内分泌科
擅长： 擅长糖尿病及其相...
-
-
大连市第三人民医院 内分泌内科
擅长： 擅长糖尿病和痛风...
-
-
广东省中医院二沙岛分院 骨科
擅长： 脊柱疾病，髋、膝...
-
-
济南市妇幼保健院 产科
擅长： 从事围产医学的临...
公众号
头条号
百家号