第一天下奶乳房胀痛怎么办
第一天下奶乳房肿痛，可以让宝宝多吸吮乳房，尽可能排空乳房，有助于缓解乳房肿痛。可以用热毛巾热敷乳房或者用吸奶器吸出乳房多余的乳汁缓解疼痛。
母乳中的营养比较高，有利于提高宝宝的身体发育和提高身体的免疫力，也有利于消耗身体中的脂肪，对产后瘦身也有一定的作用。
一定要让宝宝多吸吮乳房，刺激乳房把乳汁尽量排空，来缓解乳房胀痛的情况。如果乳房肿痛很明显，不能得到缓解，可以找专业疏通乳房的人员来按摩缓解症状。
日常生活中要少吃辛辣，油腻的食物，避免造成乳房淤积，多吃新鲜的水果蔬菜。适当的运动，保持心情舒畅，学会放松心情也很重要。
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