锻炼乳房的运动有哪些
锻炼乳房的运动有很多，比如躺在床上，双手握着哑铃，往上举可以锻炼乳房。可以跪着双手托住自己的腰部，同时向后仰，可以让颈部以及胸部得到锻炼，也有利于乳房拉伸，促进血液的循环，避免乳腺遭到堵塞，使身体更健康。
平时可以多做扩胸运动，伸直背部肌肉，抬头挺胸，双手合十胸前，彻底撑开肘部，双肩不要摆动，平心静气，保持让胸部用力的状态，手心上用力，互相推压缓慢地向左右移动。然后进行吸气，动作10至20次，动作重点是胸部用力，不是臂膀用力，注意全身要挺直。
日常生活中要坚持锻炼，多吃新鲜的蔬菜水果，补充身体维生素和微量元素。
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