骨折锻炼最佳时间
骨折一般是需要通过静养，也就是卧床休息制动才能让骨折的地方长满骨痂，重新恢复骨头的连续性和完整性。所以骨折之后，往往都是经过一段时间的卧床休息关节制动，这个时间大概在4到6周左右。
通过4到6周之后，由于关节部位还有关节周围的肌肉会出现肌肉萎缩，关节僵硬，所以这个时候去掉外固定之后就要适当的活动关节锻炼。所以，骨折锻炼的最佳时间应该是在四周以后就应该适当的活动关节，如果时间太长的，关节僵硬很难再锻炼开了。
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