奶水少不涨，奶乳房很软怎么办
奶水少不涨奶这种情况要注意多喝一些汤类，可以适量地多喝一些鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤，有利于促进乳汁分泌，而且也能够提高乳汁质量。
哺乳期间还应该注意放松心情，不能有太大压力。如果压力过大、过于烦躁不安都会影响体内激素分泌，导致乳汁分泌量减少。
平时还应该让婴儿多吮吸乳房，刺激乳头，有利于乳腺管扩张以及乳汁的分泌，能够增加乳汁量。在哺乳期间，要注意尽量不要吃过于寒凉的食物和刺激性强的食物。
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