人流后多吃什么恢复快
人流后可以多吃以下食物,让身体更快恢复:
一、人流后女性身体比较虚弱容易出汗,所以需要补充足够的水分。而且,流出过多的汗液容易一同流失较多水溶性维生素,所以应多吃些新鲜的水果和蔬菜,帮助补充维生素。
二、流产以后应多摄入优质蛋白类的食物,例如鸡肉、蛋类、瘦肉、奶类以及豆制品等。同时,限制脂肪的摄入量,并且要忌食生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。
三、人流手术以后保证摄入充足的铁元素,预防人工流产后因失血出现的贫血现象,可以适当吃些动物肝脏、菠菜等食物。
人流后可以多吃以下食物,让身体更快恢复:
一、人流后女性身体比较虚弱容易出汗,所以需要补充足够的水分。而且,流出过多的汗液容易一同流失较多水溶性维生素,所以应多吃些新鲜的水果和蔬菜,帮助补充维生素。
二、流产以后应多摄入优质蛋白类的食物,例如鸡肉、蛋类、瘦肉、奶类以及豆制品等。同时,限制脂肪的摄入量,并且要忌食生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。
三、人流手术以后保证摄入充足的铁元素,预防人工流产后因失血出现的贫血现象,可以适当吃些动物肝脏、菠菜等食物。
佳木斯市妇幼保健院 妇产科
功效主治:
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